Hogy azért a pszichológia se maradjon le a digitális technológia és a megvalósuló sci-fi sémák frontvonaláról, az erős informatikai háttérrel bíró UWE (Nyugat-Anlgliai Egyetem, szóval ismét csak brit kutatók, ki más) egy kis csapata fejlesztette ki SAM-et. SAM (Self-help Anxiety Management) egy…

Csomókban hullik a haja? A perem alatt kórokozók tanyáznak? Megetted az összes csokit, de még mindig rossz a kedved? Van megoldás! (Egy csésze. Langyos. Sertészsír.) (Nem.) Mondjuk sportolj; az segít felszabadítani az endorfinokat! A sportoknak egyébként is van egy célkitűzés jellege, a célok…

Ahhoz, hogy megőrizzük komfortérzetünket szükségünk van egy szerotonin (hidroxitriptamin) nevű neurotranszmitterre (idegi ingerületátvivő anyag). Enélkül valamiért nehezebb lenne kikelnünk az ágyból vagy látni az élet értelmét és talán fel is kötnénk magunkat az első fára, ezért a túlélésben fontos…